Método diástasis y recuperación abdominal en Valladolid
La diástasis es uno de los problemas más comunes que encontramos en consulta, sobretodo en post-parto, si bien es importante saber que nunca es tarde y aunque no sea un Postparto inmediato podemos buscar la solución, incluso en el embarazo podemos trabajar para evitarla o potenciar nuestra faja abdominal.
Por ello, este método está enfocado para aquellas mamás y futuras mamás, además de cualquier hombre o mujer que presente diástasis abdominal, pérdida de tono muscular abdominal o tenga un abdomen sin capacidad funcional, incluso para aquellos que quieran reducir el volumen de su abdomen para conseguir mayor funcionalidad y fuerza en su musculatura.
El método se pautará para unas 5 semanas acompañado siempre de una de nosotras como fisioterapeutas, y consiste en:
1. Valoración inicial de diástasis abdominal, musculatura abdominal, diafragma, suelo pélvico y músculos respiratorios.
2. Trabajo específico mediante radiofrecuencia INDIBA ACTIV®️ combinado con ejercicios HIPOPRESIVOS y activación de músculos abdominales y del suelo pélvico.
3. Pauta para casa para poder seguir un control de todas las mejoras obtenidas.
Cada sesión realizaremos una re-valoración para ir adaptándonos a las mejoras que presenta el paciente y sobretodo hablaremos de pautas alimentarias y deportivas a fin de acercarnos lo máximo posible a los objetivos que tengáis y daros la mejor herramienta para vuestro caso concreto.
Beneficios del Método Diástasis
- Reducción de la separación abdominal.
- Mejora del tono muscular y funcionalidad del core.
- Disminución del dolor lumbar y mejoras posturales.
- Mayor estabilidad del suelo pélvico.
- Abdomen más firme y con mejor apariencia estética.
