Programa de Preparación al Parto en Valladolid
Un programa único para vivir un parto activo, consciente y acompañado
Acompañamiento Activo desde la Fisioterapia
En nuestro Programa de Acompañamiento Activo al Parto y Postparto te ayudamos a prepararte desde la fisioterapia para vivir un parto informado, activo y consciente. Se trata de un programa único, diseñado por fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico y movimiento, que acompaña a las mujeres durante el embarazo, el parto y la recuperación con una visión global, respetuosa y basada en la evidencia científica.
Trabajamos con el movimiento como herramienta principal, integrando el conocimiento corporal, la respiración, la gestión del dolor y la participación de la pareja en todo el proceso. Esta forma de preparación activa permite que las mujeres vivan su parto con mayor confianza, serenidad y comprensión del propio cuerpo.
Nuestro enfoque combina fisioterapia, educación y acompañamiento emocional, ayudándote a cuidar de ti y de tu bebé en cada etapa. Queremos que entiendas tu cuerpo, te sientas segura y vivas tu parto como una experiencia activa, consciente y empoderada.
Estructura del programa: 6 sesiones que te preparan paso a paso
Cada sesión tiene una duración aproximada de una hora y se complementa con material para casa.
El programa completo consta de 6 sesiones y puede iniciarse a partir del tercer mes de embarazo
1. Valoración inicial personalizada
Evaluamos el estado del suelo pélvico y el abdomen, trabajamos la propiocepción y enseñamos la activación del transverso abdominal. Incluye pautas y ejercicios personalizados para continuar en casa.
2. Movilidad pélvica y fases del parto
Aprendemos cómo funciona la pelvis durante el parto, las fases de dilatación y descenso del bebé, e incorporamos ejercicios de movilidad y flexibilidad pélvica. Incluye un vídeo práctico de 30 minutos.
3. Masaje perineal y participación de la pareja
Te enseñamos la técnica del masaje perineal, sus beneficios y cómo realizarlo correctamente. Es una sesión participativa, en la que tu pareja puede aprender a acompañarte de forma segura y respetuosa.
4. Liberación pélvica y plan de parto
Sesión en camilla enfocada en liberar tensiones en pelvis y zona lumbar. Además, te ayudamos a elaborar tu plan de parto, una herramienta muy útil para comunicar tus preferencias al equipo sanitario.
5. Dolor, respiración y acompañamiento activo
Aprendemos estrategias para aliviar el dolor, técnicas de respiración y posturas activas que favorecen el proceso natural del parto. Finalizamos con una meditación guiada para conectar cuerpo y mente.
6. Postparto y recuperación segura
Sesión individual de valoración postparto: revisamos suelo pélvico, abdomen y bienestar general.Te orientamos sobre la vuelta al ejercicio, los cambios hormonales y el acompañamiento emocional en esta nueva etapa.
Beneficios de la preparación activa al parto
Mejora del bienestar físico y emocional
El trabajo corporal, la respiración y la conciencia del movimiento ayudan a reducir el estrés y a aumentar la conexión con el cuerpo y el bebé.
Reducción del miedo y aumento de la confianza
Comprender las fases del parto y tener recursos prácticos para acompañarlas genera seguridad y tranquilidad.
Recuperación postparto más rápida y segura
Gracias al fortalecimiento progresivo y al cuidado del suelo pélvico, muchas mujeres experimentan una recuperación más eficaz y sin dolor.
Preguntas frecuentes
Se recomienda comenzar a partir del tercer mes de embarazo, pero puedes consultarnos si deseas incorporarte más adelante.
Sí. En varias sesiones la pareja participa activamente, aprendiendo recursos para acompañar y ofrecer apoyo físico y emocional durante el parto.
El nuestro no se centra solo en la teoría: trabajamos el cuerpo, la mente y la respiración de forma práctica, desde la fisioterapia y el movimiento.
Cada sesión está diseñada para que vivas tu parto de manera activa y consciente.